Guías de equipo y técnicas

Cómo protegerte de los insectos en camping

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Repelentes que funcionan

Los repelentes con DEET, icaridina o IR3535 son los que tienen evidencia real contra mosquitos y garrapatas; los productos 'naturales' a base de citronela o eucalipto ofrecen protección corta y parcial. Aplícalos sobre la piel descubierta y repite según las horas indicadas.

La ropa es tu primera barrera: camisetas de manga larga, pantalones y calcetines altos reducen la superficie de picadura. La permetrina aplicada a la ropa repele y mata garrapatas y mosquitos durante varios lavados, y no se aplica sobre la piel.

Un campamento a prueba de mosquitos

Monta la tienda lejos de aguas estancadas y zonas de hierba alta, donde crían los mosquitos. La mosquitera integrada de la tienda debe cerrarse siempre, incluso de día, y las rejillas de ventilación llevan malla.

Por la noche, una linterna frontal con modo rojo atrae menos insectos que la luz blanca, y el humo de la hoguera ayuda, aunque no es suficiente. Revisa la tienda antes de cerrarla: un solo mosquito dentro arruina el sueño.

Garrapatas, avispas y qué hacer ante una picadura

Tras caminar por praderas o matorral, revisa el cuerpo entero, sobre todo ingles, axilas, cuero cabelludo y detrás de las rodillas. Si encuentras una garrapata, retírala con pinzas finas tirando recto desde la cabeza, sin retorcer ni quemar.

Ante avispas y abejas, mantén la calma, no las agites y cubre bebidas y comida. Si te pican y notas hinchazón fuera de la zona, dificultad para respirar o mareo, es una emergencia: llama a los servicios de urgencia. Las picaduras en boca o garganta también requieren atención médica inmediata.

Protege el campamento en 5 pasos

1. Elige bien la ubicación

Lejos de aguas estancadas, basura y hierba alta; a favor del viento si hay mosquitos.

2. Cierra la tienda

Mosquiteras siempre cerradas y revisa que no haya agujeros antes de salir.

3. Aplica repelente

Sobre piel descubierta, evitando ojos y mucosas, y repite según horas indicadas.

4. Trata la ropa con permetrina

Aplica en exterior, deja secar y no la laves hasta pasados varios días.

5. Guarda la comida

Bolsa cerrada y lejos de la zona de dormir: atrae menos insectos y otros animales.

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